花粉对我们来说很常见，花粉的种类也很多。我们必须根据自己的需要来选择花粉。选择的时候，不会危害我们的健康，花粉的吃法也很多。女生一般可能会用花粉来做面膜，有时候做美食的时候也可以加进去。花粉对身体的好处这么多，一般的食用方法是什么？
很多人不太了解花粉的食用方法花粉，所以在选择之前，一定要认清这一点，否则在使用的时候，选择了一些错误的方式，也会对自己的健康造成一定的伤害。
如何吃花粉：
蜂花粉的食用方法比较简单，这是因为蜂花粉是天然的营养保健产品，无需加工可直接食用，防止加工过程中某些营养成分人为流失。新购买的纯蜂花粉经过消毒杀菌后存放在冰箱里（家里可以用酒精），平时根据需要服用。食用时可直接含在口中咀嚼，或将蜂花粉与蜂蜜混合食用，也可将蜂花粉按量磨成粉加水服用，均可满意。影响。
对饮食比较讲究的人可以自行服用花粉口服液。具体方法是：
1．将等量的蜂花粉放入等量的水中，保持数小时，充分浸泡成糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3天；
2．取出，立即捣碎，然后用3次热开水冲洗干净，通过热胀冷缩的作用破壳，使养分充分释放；
3.数小时后，提取上清液，残渣处理两次；
通过上面的了解，怎么样我们对如何使用它有了一定的了解，所以我们在选择的时候可以放心，但是我们在使用的时候，也需要选择好的花粉种类，不同的花粉有不同的功效。
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