秋天的天气也很热。如果你能喝上一碗冰镇的绿豆粥，那你就真的很幸福了！眼看天气一天比一天热，很多人食欲食欲不振。这时候喝一碗绿豆粥，不仅能填饱肚子，还能清热解暑。不过，我们在喝绿豆粥的时候还是需要注意一些事情，否则不仅不能清热解毒，反而会还会危害我们自己的健康！
绿豆粥不能喝太多
绿豆汤很好吃，但不能喝太多。酗酒。绿豆中所含的低聚糖容易引起胀气，绿豆是不易消化的食物。过量食用绿豆容易伤脾胃。女性朋友喝绿豆汤过量，也容易引起腹胀、痛经等，是个问题，不能只顾嘴巴而忽视身体。
不能天天喝绿豆粥。
适当喝绿豆汤是可以的。一般成人一周喝2～3次，一次一碗。幼儿要根据体质来确定，最好先咨询医生，因为绿豆中的蛋白质比鸡肉多，也就是一种大分子蛋白质。它需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。幼儿的消化功能比较差，短时间内很难消化绿豆蛋白，容易消化不良引起腹泻，所以不要吃绿豆粥米饭！
体弱者不宜喝
绿豆含蛋白质高，需要转小酶作用下的分子肽和氨基酸只能被人体吸收。体质虚弱的人一般肠胃功能较弱，绿豆蛋白难以在短时间内消化，容易因消化不良引起腹泻。建议身体虚弱的人平时少喝绿豆粥。
结论：能够在酷暑中喝上一碗绿豆粥确实是一件很惬意的事情，但是虽然喝了绿豆粥可以帮助我们清凉解暑，但是吃的时候要小心，不能吃太多，也不能空腹吃，这样才能发挥绿豆本身的功效。如果饮酒不当对身体造成不良影响，那真是得不偿失！
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