清爽可口的绿豆汤一直是很多人的最爱。天热的时候喝点绿豆汤很提神。绿豆汤比别人好。有些饮料更健康、更天然。那么绿豆汤的好处和禁忌有哪些呢？很多人对此有疑惑，下面这篇文章就给大家详细介绍一下。
喝绿豆汤可以养脾胃
如果你的身体有问题健脾胃，那不妨喝点绿豆汤调理改善，效果更佳。 中国传统认为，五脏属阴，六腑属阳，脾胃分外合内，脾属阴，喜燥憎湿。胃属阳，喜润，憎燥。辣，胃容易生热，如果可以喝点绿豆汤，可以养脾胃。
喝绿豆汤可以促进发育
绿豆汤还有助于促进身体的生长发育。这主要是因为绿豆含有非常丰富的营养成分。 蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4.5倍， 磷也比鸡多。这些营养素对人体非常重要，可以促进和维持人体的生命发育和各种生理机能。
绿豆汤适合人群
一般人群可以多做绿豆汤.含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素等物质，具有良好的保健作用。绿豆汤中的绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖，但在人体胃肠道中没有相应的水解酶系统，很难被消化吸收，所以绿豆的热量豆比其他谷物低。是肥胖者和糖尿病患者的理想食品，还可起到辅助治疗的作用。
绿豆汤的禁忌
绿豆汤不适合体冷的人喝，因为绿豆汤是凉的。人群不利；如果平时服用某些药物，则不能服用绿豆汤，因为会降低药物的疗效；另外，如果你有消化不良，肠胃功能比较虚弱，不宜喝绿豆汤，尤其是老人小孩。
喝绿豆汤有很多好处。有利于脾胃的健康，还能促进身体的生长发育。它来源于绿豆汤中的营养成分，非常全面。然而，绿豆汤并不适合所有人。如果你的体质特殊，出现了一些问题，那么选择绿豆汤就需要注意了。
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