我们的生活条件越来越好，所以很多朋友都非常重视自己的保健和养生。当然，很多朋友也经常会服用一些保健品，尤其是蜂王浆在我们的生活中很常见，那么对于蜂王浆的食用你了解多少呢？让我们来看看。
蜂王浆一般在早餐前30分钟到1小时食用，晚上睡前30分钟左右食用，早上一次晚上一次。因为空腹服用吸收更好，胃酸的伤害也相应减少。
1.蜂王浆是一种可以直接被人体食用和吸收的天然物质。一般早晚各一次，普通人日常保健不宜超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。含在舌下或用温水服用。由于蜂王浆中含有天然活性物质，请勿加热，以免营养成分流失。
2.老年人、体弱者及症状较重者，可适当增加剂量，增加剂量无副作用。 高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病，建议早上或睡前2-3小时服用。
3.蜂王浆有一种特殊的味道。为改善口感，使营养更全面，品质更稳定，可制成蜂王浆蜂蜜。一般将蜂蜜1000克和蜂王浆100-200克混合均匀，早上一次，每次10-20克，温开水服用。此外，我们可以将准备好的蜂王浆蜂蜜存放在冰箱中。向上。
4.日常保健，选用优质蜂蜜1000克，加入新鲜蜂王浆100-200克，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，每日1-2次，每次20克，温开水即可饭后感觉不适时服用（每次服用时最好搅拌或摇匀，因为蜂王浆比重小，容易浮起）。为防病治病，每1000克蜂蜜中可加入300-500克鲜蜂王浆，这样不仅更美味，而且保健效果也更好。
通过我们上面的介绍，相信大家对蜂王浆的吃法有了大概的了解，所以我们以后生活的当然，蜂王浆的味道也很好，还能帮助我们有很好的保健作用。
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