很多人都喜欢喝茶。中国是一个产茶大国。不同的茶具有不同的口味和健康效果。 牛蒡茶大家都喝过，有保健作用，还能增强体质，那你怎么知道怎么喝呢？
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牛蒡茶的喝法：
⒈每天5-8克，便秘，体重损失可能会酌情增加。
⒉请勿与其他茶类混合冲泡。
⒊泡好的茶最好最后吃。
⒋第一次喝酒的人可能肠功能增强（不是水样腹泻）。
⒌有些人刚开始喝牛蒡茶会有一点上火的感觉，但坚持一段时间后这种现象就消失了。
⒍夏季储存牛蒡茶应做好防潮措施。食用时无需清洗，防止营养流失。
⒎坚持饮酒可以预防便秘、肥胖、高血压和高血糖。
⒏牛蒡茶有助于稳定和降低高血压。建议低血压患者间歇饮用。
⒐孕妇和幼儿属于特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。
⒑绿色纯天然食品，可长期食用，无任何副作用。
牛蒡茶可以防癌、清心、减肥，因为它是纯天然的营养品补充，排除毒素，效果显着，香气独特。因此，牛蒡茶被世界各国誉为新世纪最有营养的保健食品。因此，适当饮用牛蒡茶有利于养生，不仅清热去火，也是减肥的好选择。
以上介绍了喝牛蒡茶的问题。从这些内容，不难看出牛蒡茶具有保健作用。 ，并注意冲泡方法。如果坚持饮用，可以预防便秘、肥胖、高血压。
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