便秘是很多人很常见的肠道疾病，便秘的原因有很多，通常是大便缺水，或者是肠道疾病引起的现象，而乳酸菌可以用来缓解便秘，它会不加重便秘，还能有效缓解肠道环境等。
乳酸菌会加重便秘吗？
便秘一般是由于肠蠕动不足，或者是饮食中蔬菜水果少，饮水少，导致大便水分过少，排便困难。一般来说，便秘的治疗可以服用一些泻药，也可以使用酸性菌。一般来说，乳酸菌是一种双向调节药物，可以治疗便秘和腹泻。这是非常有效的。也可以用酸奶代替，没问题的。
一般来说，如果你有顽固的便秘，除了服用一些泻药之外，建议检查一下是否有一些肠梗阻、肠管狭窄，尤其是肠肿瘤等，如果清楚，进一步治疗会更方便，也更有目的的。
乳酸菌是肠道内的正常细菌，可以维持肠道环境，防止肠道菌群失调。可治疗消化不良引起的腹泻、腹胀等。吃乳酸菌片不会引起便秘，但可以调节便秘。便秘的原因有很多。要想调理便秘，首先要多吃含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、红薯等，养成良好的排便习惯，注意多喝水，忌辛辣刺激性食物。食物。如果便秘严重，可以服用灌肠剂或肛门药。如果几天不排便，不要服用泻药，可以服用肛内药促进肠蠕动。平时注意按摩肚脐，也有助于缓解便秘的症状。
平时多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水和饮料。多吃富含B族维生素和肠道的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，烹调时适当增加食用油。避免酒精、浓茶、胡椒、咖啡和其他食物。
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