有些人担心自己会长胖，因为这样会让自己的身材走样，所以每天都会注意减肥，不敢吃太多的食物，避免发胖，甚至在吃完后会喝酒一些柠檬水。这确实可以起到减肥的作用，但是效果不是很明显。如果你真的想减肥，你需要运动。
因为柠檬含有丰富的维生素，可以防止黑色素在皮肤中的沉积，还可以分解皮肤中的黑色素，是美容美白的圣品。如果和柠檬水一起喝，还可以防止钙离子凝结，预防高血压等疾病。
柠檬水又称柠檬醋，是一种食用醋，具有减肥美容的功效。柠檬经久耐用，易于储存，而柠檬皮中含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好用果皮榨汁，以获得最多的营养。柠檬和醋具有相同的减肥效果，所以看来柠檬醋确实是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以提神醒脑、提神醒脑，看起来更漂亮。
与其他抗氧化剂一样，维生素 C 有助于减少皱纹和疤痕，并对抗自由基。维生素 C 的碱性可杀死某些引起痤疮的细菌，使皮肤看起来容光焕发和健康 [1]。
净化身体系统
柠檬真的是个好东西。这种方法简单实用。可以解毒、帮助减肥、预防感冒，但必须持之以恒才有效~
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠。
新鲜柠檬泡水饮用，维生素含量非常丰富，是美容佳品，可预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用；喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以释放钙离子。有凝血作用，故可预防及协助治疗高血压及心肌梗塞；柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少和改变一些慢性肾结石患者的结石。少 [2]。
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